
La loi de l’assomption repose sur une idée simple, mais profondément transformatrice : au lieu d’attendre qu’un désir se réalise pour commencer à le croire possible, vous apprenez à vous placer intérieurement dans l’état de la personne qui l’a déjà obtenu.
Dans cet exercice, vous allez choisir un objectif précis, vous projeter mentalement après sa réalisation et raconter cette réussite comme un événement appartenant déjà au passé.
L’exemple utilisé ici est celui de 100 000 €, mais cette méthode peut être appliquée à une rencontre, à un projet, à un changement professionnel, à une nouvelle maison ou à toute transformation que vous souhaitez créer.
Découvrez l’exercice complet dans cette vidéo, puis poursuivez votre lecture pour retrouver chaque étape, l’adapter à votre propre objectif et éviter les erreurs qui empêchent souvent de ressentir le résultat accompli.
La loi de l’assomption consiste à adopter intérieurement l’état correspondant à votre désir déjà réalisé.
Vous ne vous contentez plus de souhaiter quelque chose. Vous ne restez pas non plus dans l’attente permanente d’un résultat qui semble toujours appartenir au futur.
Vous commencez à penser, à ressentir et à imaginer depuis le point de vue de la personne qui a déjà franchi l’étape.
Cette distinction est importante, car le fait d’attendre constamment peut entretenir la sensation que quelque chose vous manque encore.
À l’inverse, lorsque vous vous imaginez après le résultat, votre attention se déplace progressivement du manque vers l’accomplissement.
La loi de l’attraction est souvent résumée en trois étapes principales :
Vous clarifiez ce que vous désirez réellement au lieu de rester dans une intention vague ou contradictoire.
Vous commencez à considérer que cette réalité est possible pour vous et que vous pouvez avancer dans sa direction.
Vous devenez intérieurement disponible au résultat, aux idées, aux rencontres et aux occasions qui peuvent accompagner sa réalisation.
La loi de l’assomption approfondit particulièrement les deux dernières étapes.
Elle vous invite à croire et à recevoir en vivant intérieurement comme si l’événement désiré appartenait déjà à votre expérience.
Pour cette pratique, prenez un véritable cahier et un stylo.
Écrire à la main vous oblige à ralentir. Vous ne pouvez pas survoler l’exercice aussi rapidement que lorsque vous tapez quelques phrases sur un écran.
Le mouvement de l’écriture vous aide également à rester présente et à donner davantage de substance à la scène que vous construisez.
Ne rédigez pas votre texte comme une tâche à terminer. Prenez le temps de vivre intérieurement ce que vous écrivez.
Vous pouvez ressentir de la joie, de la reconnaissance, du soulagement, de l’enthousiasme ou simplement une profonde sérénité.
L’émotion n’a pas besoin d’être spectaculaire. Elle doit surtout vous permettre d’entrer dans l’expérience au lieu de réciter une histoire mécaniquement.
Avant d’écrire, choisissez un seul objectif.
Dans notre exemple, le désir est de recevoir 100 000 €.
Vous pourriez également choisir :
Signer un contrat important.
Rencontrer une personne compatible avec vous.
Trouver la maison que vous recherchez.
Lancer un projet qui vous tient à cœur.
Recevoir une nouvelle occasion professionnelle.
Atteindre un objectif financier précis.
Plus votre intention est claire, plus il devient facile de construire une scène précise après sa réalisation.
Voici le cœur de l’exercice.
Vous allez choisir une date située après la réalisation de votre objectif.
Par exemple, si vous souhaitez avoir reçu 100 000 € avant le 29 juillet, vous pouvez écrire votre scène depuis le 1er août.
Vous savez ce que vous souhaitez créer, mais vous ne cherchez pas encore à contrôler tous les détails.
Vous écrivez depuis le point de vue de la personne qui a déjà reçu ce qu’elle désirait.
Vous ne rédigez donc pas :
« J’espère recevoir 100 000 €. »
Vous écrivez plutôt :
« Nous sommes le 1er août et je suis tellement heureuse d’avoir reçu les 100 000 € dont j’avais besoin. »
Cette manière d’écrire peut sembler inhabituelle au début.
Vous choisissez une date future, mais vous racontez votre objectif au passé, comme si vous vous souveniez de sa réalisation.
Cette structure vous aide à sortir du langage de l’attente.
Au lieu de répéter « je voudrais », « j’espère » ou « peut-être un jour », vous construisez une scène dans laquelle l’événement a déjà eu lieu.
La deuxième partie de l’exercice consiste à introduire une autre personne dans votre scène.
Imaginez que vous racontez votre réussite à une amie, à votre conjoint, à un membre de votre famille ou à une personne qui comprend l’importance de ce résultat.
Décrivez sa réaction :
Elle sourit en entendant votre nouvelle.
Elle vous félicite avec enthousiasme.
Elle vous dit qu’elle savait que vous alliez réussir.
Vous célébrez ensemble autour d’un café ou d’un repas.
Elle vous demande comment tout s’est produit.
Cette réaction extérieure donne davantage de réalisme à votre scène.
Vous ne vous voyez plus uniquement en train d’affirmer que vous avez réussi. Vous imaginez également cette réussite reconnue par quelqu’un d’autre.
La troisième partie consiste à évoquer votre ancien problème depuis ce nouvel avenir.
Vous pouvez par exemple écrire :
« Je lui ai raconté à quel point j’étais inquiète avant de recevoir cet argent. Aujourd’hui, cette période semble déjà si loin. »
Votre situation actuelle devient alors un chapitre appartenant au passé.
Vous ne niez pas ce que vous vivez. Vous changez simplement la position depuis laquelle vous l’observez.
Au lieu de considérer votre difficulté comme définitive, vous la décrivez comme une étape que vous avez déjà traversée.
Vous choisissez une date ou un moment situé après l’accomplissement de votre objectif.
Vous introduisez dans la scène quelqu’un qui reconnaît, célèbre ou confirme votre réussite.
Vous décrivez la difficulté actuelle comme une période désormais terminée.
Nous sommes le 1er août. Je suis assise dans mon café préféré avec une amie et je viens de lui raconter que j’ai reçu les 100 000 € dont j’avais besoin.
Elle est si heureuse pour moi. Elle sourit, me félicite et me dit qu’elle savait que je finirais par trouver la solution.
Nous parlons de la période où je ne savais pas encore comment cet argent allait arriver. Je lui explique à quel point cette situation m’inquiétait autrefois, mais aujourd’hui, tout cela appartient déjà au passé.
Je ressens un immense soulagement. Je suis reconnaissante, sereine et heureuse de pouvoir maintenant avancer avec mes projets.
Vous pouvez naturellement adapter le vocabulaire, le lieu, la personne et les émotions à votre propre vie.
L’objectif n’est pas de copier un texte générique. Il est de construire une scène qui semble vivante et personnelle pour vous.
Pour rendre votre scène plus immersive, ajoutez quelques détails concrets.
Demandez-vous :
Dans quel lieu vous trouvez-vous lorsque vous racontez votre réussite ?
Quelle personne se trouve avec vous et pourquoi sa réaction compte-t-elle ?
Voyez-vous un message, un contrat, un solde, une maison ou un visage souriant ?
Ressentez-vous du calme, du soulagement, de la joie, de la gratitude ou de la fierté ?
Quelques détails précis suffisent. Vous n’avez pas besoin d’écrire un roman.
L’erreur la plus fréquente consiste à écrire rapidement une série de désirs sans entrer dans l’expérience d’aucun d’entre eux.
Vous pourriez écrire :
« Je veux 100 000 €, une maison, une relation, un nouveau travail et un voyage. »
Mais cette formulation vous maintient dans la position de la personne qui veut encore recevoir.
Choisissez plutôt un résultat précis et construisez une seule scène après sa réalisation.
Une fois votre scène écrite, vous pourriez être tentée de revenir immédiatement à la question :
« Mais concrètement, d’où vont venir ces 100 000 € ? »
Bien sûr, vous continuerez à agir, à travailler, à communiquer et à observer les possibilités réelles qui s’offrent à vous.
Cependant, pendant l’exercice, ne laissez pas la recherche du mécanisme interrompre l’état intérieur que vous essayez de créer.
Relisez votre texte lentement.
Fermez ensuite les yeux et revivez mentalement la scène principale.
Vous pouvez entendre la voix de la personne qui vous félicite, voir son expression et ressentir votre propre soulagement.
Puis rangez votre cahier et poursuivez votre journée.
Vous n’avez pas besoin de relire le texte compulsivement ni de vérifier chaque heure si quelque chose s’est produit.
Se placer intérieurement dans le résultat accompli ne signifie pas rester passive.
Cette pratique peut vous aider à sortir du découragement, à clarifier ce que vous souhaitez et à reconnaître plus facilement les idées ou les possibilités qui correspondent à votre objectif.
Vous devrez ensuite répondre aux messages, rencontrer les personnes, développer les compétences ou saisir les occasions qui se présentent.
La différence est que vous essayez d’agir depuis un état de confiance et de cohérence plutôt que depuis la panique permanente.
La valeur de cet exercice ne réside pas uniquement dans les phrases écrites.
Elle se trouve dans le déplacement intérieur que ces phrases peuvent provoquer.
Pendant quelques minutes, vous cessez de regarder votre désir depuis l’endroit où il vous manque. Vous le regardez depuis l’endroit où il fait déjà partie de votre histoire.
Prenez votre cahier, choisissez votre objectif et écrivez votre scène avec attention. Laissez votre imagination construire le moment où vous pourrez enfin dire :
« C’est arrivé. Cette difficulté appartient maintenant au passé. »
Saut Quantique est la méthode que j’ai développée après plus de vingt années d’étude, de pratique et d’accompagnement.
Ce programme vous aide à identifier les pensées et les croyances qui vous maintiennent dans les mêmes schémas, à transformer votre perception de ce qui est possible et à avancer vers la vie que vous désirez réellement.
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