Pourquoi manquez-vous encore de confiance malgré tous vos efforts ?
Vous arrive-t-il de douter de vous au moment même où vous devriez agir, parler ou prendre une décision importante ?
Avez-vous peur d’essayer quelque chose de nouveau parce que vous redoutez l’échec, le jugement ou le rejet ?
Vous sentez-vous parfois paralysé(e) à l’idée de parler en public, de prendre votre place ou de défendre votre opinion ?
Avez-vous tendance à dire oui alors que vous aimeriez dire non, simplement pour éviter un conflit ou ne pas décevoir les autres ?
Modifiez-vous votre comportement, vos choix ou votre personnalité pour plaire, être accepté(e) ou éviter d’être critiqué(e) ?
Vous comparez-vous aux autres en pensant qu’ils sont plus capables, plus légitimes ou plus intéressants que vous ?
Vous arrive-t-il de croire que vous ne méritez pas réellement le succès, l’amour, la reconnaissance ou les bonnes occasions qui se présentent à vous ?
Vous sentez-vous parfois trop timide, trop anxieux(se), trop découragé(e) ou trop fatigué(e) émotionnellement pour avancer ?
Avez-vous l’impression que les blessures du rejet ou de l’abandon continuent d’influencer vos relations, vos décisions et votre manière de vous percevoir ?
Vous pouvez parfaitement comprendre que vous devriez avoir confiance en vous, tout en ressentant intérieurement une peur plus forte que votre volonté.
Vous pouvez connaître vos qualités, tout en doutant de leur valeur dès que vous êtes confronté(e) au regard ou à l’opinion des autres.
Vous pouvez vouloir agir, parler, vous affirmer ou saisir une occasion, tout en sentant une résistance émotionnelle vous pousser à reculer.
Le problème ne vient donc pas toujours d’un manque de capacité, de talent ou de motivation.
Certaines réactions sont liées à des émotions, à des souvenirs, à des croyances et à des blessures intérieures qui ne disparaissent pas simplement parce que vous décidez de penser autrement.
Le Programme EFT Confiance en Soi a été conçu pour vous aider à travailler sur les charges émotionnelles liées au doute, à la peur, au rejet, à l’abandon et au manque d’estime personnelle.
L’EFT, ou Emotional Freedom Techniques, est une approche psychocorporelle qui associe l’attention portée à une émotion à des tapotements effectués sur certains points du corps.
Cette pratique peut vous aider à calmer certaines réactions intérieures, à réduire l’intensité de plusieurs émotions négatives et à retrouver davantage de stabilité dans les situations qui vous déstabilisent.
Grâce aux différentes séances proposées, vous pourrez travailler sur l’amour de soi, le doute, la timidité, la peur d’essayer, la prise de parole, le sentiment de mérite, la peur du succès et la difficulté à dire non.
Vous pourrez également travailler sur la peur du rejet, la peur de l’abandon, le manque de motivation, l’anxiété, la difficulté à prendre votre place et le besoin de changer pour plaire aux autres.
Vous pourrez choisir les vidéos correspondant à ce que vous ressentez et pratiquer progressivement, à votre rythme, selon vos besoins du moment.
Ce programme ne remplace pas un diagnostic, un traitement médical ou l’accompagnement d’un professionnel de santé qualifié. Il propose un outil de développement personnel et d’apaisement émotionnel à utiliser en complément des soins adaptés à votre situation.
Vous n’avez pas besoin d’attendre de ne plus avoir peur pour commencer à vous affirmer. Vous pouvez apprendre à calmer vos réactions intérieures et avancer avec davantage de solidité.