Pourquoi est-il parfois si difficile de prendre soin de votre santé malgré toute votre bonne volonté ?
Vous sentez-vous souvent fatigué(e), tendu(e) ou vidé(e), même lorsque vous essayez de vous reposer davantage ?
Vous arrive-t-il de ressentir de l’anxiété lorsque vous pensez à votre santé, à votre corps ou à votre avenir ?
Avez-vous parfois l’impression que certaines émotions aggravent votre inconfort ou diminuent votre énergie ?
Vous est-il difficile de maintenir des habitudes qui vous font du bien, comme bouger, mieux manger ou prendre du temps pour vous ?
Vous arrive-t-il de manger pour calmer le stress, la tristesse, l’ennui ou un sentiment de vide intérieur ?
Vous sentez-vous en lutte contre votre corps, votre poids, votre apparence ou votre appétit ?
Avez-vous tendance à vous critiquer sévèrement lorsque vous n’obtenez pas les changements espérés ?
Vous arrive-t-il de résister au changement, même lorsque vous souhaitez profondément vous sentir mieux ?
Avez-vous parfois peur d’espérer une amélioration, par crainte d’être à nouveau déçu(e) ?
Vous sentez-vous coupable de prendre soin de vous, de ralentir ou de placer votre bien-être parmi vos priorités ?
Vous pouvez sincèrement vouloir vous sentir mieux tout en étant freiné(e) par le stress, le découragement ou certaines croyances profondément installées.
Vous pouvez connaître les habitudes qui pourraient vous aider tout en ayant du mal à les mettre en pratique régulièrement.
Vous pouvez vouloir retrouver davantage d’énergie tout en portant une fatigue émotionnelle qui rend chaque effort plus difficile.
Le problème ne vient donc pas toujours d’un manque de volonté ou de discipline.
Votre rapport à votre corps et à votre santé peut aussi être influencé par vos expériences passées, votre niveau de stress, vos peurs et la manière dont vous vous parlez intérieurement.
Le Programme EFT pour améliorer votre santé a été conçu pour vous aider à travailler sur l’anxiété, la fatigue émotionnelle, l’amour de soi, l’appétit, la motivation à bouger et certaines résistances liées au corps et au mieux-être.
L’EFT, ou Emotional Freedom Techniques, est une approche psychocorporelle qui associe l’attention portée à une émotion à des tapotements effectués sur certains points du corps.
Cette pratique peut vous aider à apaiser certaines réactions émotionnelles, à relâcher des tensions et à développer une relation plus douce avec votre corps.
Grâce aux différentes séances proposées, vous pourrez travailler sur votre niveau d’énergie, votre anxiété, votre rapport à l’alimentation, votre motivation à faire du sport et votre capacité à prendre soin de vous avec davantage de constance.
Vous pourrez également explorer certaines peurs, résistances ou croyances qui compliquent votre rapport au changement, à la guérison émotionnelle et au bien-être.
Ce programme ne remplace pas un diagnostic, un traitement ni les conseils d’un médecin ou d’un autre professionnel de la santé. Il constitue un outil de développement personnel et d’apaisement émotionnel à utiliser en complément de soins adaptés à votre situation. Les résultats varient d’une personne à l’autre et aucune amélioration médicale précise ne peut être garantie.
Vous pouvez commencer dès aujourd’hui à développer une relation plus calme, plus bienveillante et plus consciente avec votre corps et votre bien-être.