Si votre corps est votre ennemi juré, vous n’arriverez jamais à perdre votre poids durablement. Lorsque vous éprouvez du ressentiment pour votre ventre, vos cuisses, votre visage ou vos bras, vous restez en conflit avec vous-même, et ce conflit intérieur influence votre manière de manger, de bouger, de vous regarder et de prendre soin de vous.
Si vous ressentez de la culpabilité par rapport à ce que vous mangez, vous grossissez. Si vous mangez lorsque vous êtes stressé(e), inquiet(e), triste ou en colère, vous prenez du poids. Si vous manquez d’amour-propre, votre corps peut devenir une forme de protection, une manière de remplir un vide ou d’éviter certaines blessures.
Ce programme vous aide à reconstruire votre amour-propre, à développer une relation plus douce avec votre corps et à vous ouvrir à une transformation plus durable.